Criei este Blog com a finalidade de compartilhar tudo que sei e conheço de benéfico para a nossa vida e saúde tanto corporal quanto mental, pois hoje em dia com as correrias do mundo atual estamos deixando de lado o nosso bem estar.
A vida agitada e estressante a qual temos que conviver diariamente não nos permite muitas vezes cuidar melhor de nós mesmos, pois como sempre digo" quem gosta de mim sou eu mesmo" kkk.
O que eu quero dizer é que a gente deve começar a repensar os nossos hábitos , as nossas prioridades e com isso tomar uma atitude para mais tarde refletir positivamente nas nossas vidas.
Vamos conhecer as propriedades dos alimentos, quais são os perigos que colocamos a nossa mesa diariamente, e como podemos tirar proveito dos alimentos naturais, orgânicos e também como relaxar o corpo, seja com uma boa leitura ou um passeio em contato com a natureza.
Teremos muitas receitas saudáveis que irão adorar, e com isso poderemos começar uma a mudança nos hábitos alimentares pois isso irá refletir positivamente em nossa saúde.
Enfim espero que com as dicas, receitas e notícias que pretendo dar neste Blog eu consiga ajudar, esclarecer ou apenas mostrar o melhor da vida através de uma dieta equilibrada e de boas alternativas de lazer para você e para toda a sua família e amigos.
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