Sempre é bom fazer uma limpeza no nosso organismo, ainda mais se você exagerou no fim de semana, comeu demais e o que não devia. Mas para desintoxicar o nosso organismo temos que nos abster de gordura animal, carnes vermelhas e até branca, frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes, doçes de todos os tipos e passar, pelo menos uma semana comendo somente alimentos naturais e entre estes alimentos estão os SUCOS DETOX, que se ouve muito ultimamente, mas você sabe a receita? Bem vou listar algumas receitas de sucos detox.
1. SUCO DE COUVE COM LARANJA E CENOURA
1 Cenoura picada
1 Folha de couve
Suco de uma laranja
Bater no liquidificador, adoce a gosto com stévia ou mel.
Meio abacaxi descascado
1 pera
1 colher de chá de Gengibre
200 ml de água
Processar tudo no liquidificador, e peneirar se quiser,beber gelado.
3. SUCO DE MAÇÃ E LIMÃO
1 Maçã sem casca e sem sementes picada
Meia xícara se salsão picado
50 ml de suco de limão
1 xícara de gelo
Bater tudo no liquidificador.
4. SUCO DE COUVE E ÁGUA DE COCO
2 Folhas de couve sem talo
400 ml de água de coco
Suco de 3 laranjas
Bater tudo no liquidificador, beber gelado
Agora é só fazer estes sucos e começar a desintoxicar o organismo, pois além de promover uma limpeza geral no nosso corpo, este sucos também auxiliam no emagrecimento e tem poderes energéticos, fornecendo mais força para enfrentarmos o cansaço e stress do dia a dia devido ao excesso de trabalho. Com isso já melhoramos a nossa qualidade de vida pois o nosso corpo precisa ser purificado, não é mesmo.
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