terça-feira, 14 de abril de 2015

REFEIÇÃO LIGHT

        Olá pessoal, para aqueles que tem uma vida corrida e não tem muito tempo par fazer uma receita  muito demorada, olha o que eu achei para sugestão de almoço ou janta. Serve  para aqueles que estão fazendo dieta ou mudança de hábito alimentar.  É uma receita rápida e superfácil de fazer.



     Você vai precisar de:

  • alface mimosa
  • cenoura ralada
  • couve-flor cozida
  • pedaços de frango
  • cebola picada
  • sal
  • alho

   Para fazer primeiro tempere os pedaços de frango com sal, alho e algum tempero de sua preferência.
   Doure a cebola picada em um panela com um pouco de óleo. Depois coloque o frango temperado para fritar até ficar cozido.
Num prato coloque os pedaços de frango com a cenoura ralada , a alface mimosa lavada e a couve-flor cozida. 
Para acompanhar faça um suco de laranja ou limão.
Fica uma  refeição leve, rápida de fazer, saudável e super gostosa.
Bom Apetite.

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